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Qual é a melhor posição para a grávida dormir?

Quem não ouviu que a grávida só pode estar virada para um lado?

À medida que o bebé cresce, a barriga vai ficando maior o que leva a alguma dificuldade para a grávida de ter uma posição confortável durante o período nocturno.

O bebé ao ficar maior também vai fazer mais pressão em cima de uma veia muito importante, que é a veia cava. Esta veia quando pressionada muito tempo pelo peso do bebé, pode levar a grávida a sentir-se indisposta. Por isso, na fase em que a barriga está a ficar maior ou quando já for desconfortável é de evitar ficar muito tempo de barriga para cima.

Deste modo, o recomendado (Enf. Carmen Ferreira) é que a grávida permaneça na lateral para seu conforto e é até uma mais-valia ficar virada para o lado esquerdo para facilitar a circulação e até a digestão.

 

“Mas tenho que estar sempre virada para o lado esquerdo?”

Não! Podem ir alternando, conforme se sintam bem.

 

Para ler este artigo na integra veja aqui.

Fonte: Blog Bebé Saudável da Enf. Carmen Ferreira

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